Adem naar meer vrijheid

Coaching in bewust verbonden ademen

Boek een ademsessieMeer over ademwerk

Adem brengt je terug waar je ooit vertrok

Heb je het gevoel steeds weer tegen hetzelfde aan te lopen? Door emoties overmand te worden of juist weinig te voelen? Loop je vast op je werk of thuis? Adem helpt zicht te krijgen op wat jou nu belemmert. Sommige delen van jezelf heb je ooit toegedekt of je bent er weggetrokken. Je adem laat je simpelweg voelen waar jij besloten hebt niet meer te voelen. Vaak al als heel jong kind. Door er via de ademhaling weer contact mee te maken kun je deze stukken van jezelf weer integreren en is er ruimte voor beweging. Zo ervaar je meer vrijheid en authenticiteit in je leven.

Meer over ademwerk
Adem brengt je terug waar je ooit vertrok

Slide 1

Magisch

“Voor de tweede keer een magische ervaring beleefd tijdens de adem- en klanksessie bij Marsja. Zij voelt intuïtief aan hoe de sessie op te bouwen en je bewust te laten zijn van je adem en je lijf. Dit als basis om te voelen wat zich in jou aandient om je zelf te voeden met dat wat je nodig hebt. Eenvoudigweg helend.”
(Marja)

Verrassende ademcirkel

"Heb een verrassende ademcirkel met klankbad gedaan bij Marsja. Goed gekozen muziek hielp me te focussen. Met een zachte handaanraking op mijn buik en een duwtje in mijn schouder liet ze me spanning in mijn lijf voelen. En kon ik het loslaten. Ik werd helder en bewust. Daarna hoorde ik een concert van gong, trom, klankschalen en regenmakers. De tonen vermengden zich. Ik voelde ze zachtjes door me heen trillen. Na afloop deelden we ervaringen en dronken thee. Hoe heerlijk om zo Midwinter te beleven. Dankjewel Marsja!" (Gea)

Slide 1

Boven verwachting

“Marsja is enthousiast, rustig en geaard. Het voelde warm en geborgen. Ik ging vol vertrouwen de sessie in. De ruimte en de muziek waren ook heel fijn. Het was boven verwachting.”
(Gert-Jan)

Ontlading uit het niets

"Marsja, je hebt me verrast tijdens de Adem- en Klanksessie. Wat dat kan doen zonder er iets van te verwachten. Het overviel me totaal, de ontlading die er ontstond. Zo maar uit het niets. Tranen die vloeiden af en aan. Dat was het loslaten. Mooie ervaring, bedankt ervoor." (Tonnie)

Slide 1

Krachtig en opgeruimd

"Onder goede begeleiding van Marsja heb ik een ademsessie gedaan en het was voor mij wonderbaarlijk hoe krachtig en opgeruimd ik mij erna voelde. Ik kan het effect ervan nu nog steeds voelen. Voor mij een bijzondere ervaring.
(Ada)

Precies goed voor mij

“Rustig, professioneel, zorgzaam en deskundig. Marsja gaf vooraf aan wat er ging gebeuren en wat de essentie is van verbonden ademen. Mooie kamer, fijne muziek en prettige aanrakingen. Precies goed voor mij. Ik kon goed voelen waar ik spanning heb in mijn lijf.”
(Doreen)

previous arrow
next arrow

Individuele ademsessie

Tijdens een individuele ademsessie word je uitgenodigd om weer helemaal je ademruimte te nemen. Ook in de gebieden waarmee je het contact bent verloren. Om zo deze gebieden weer helemaal te integreren.

Als ademcoach nodig ik je uit om jouw (adem)ruimte weer te voelen en daar waar je sensaties ervaart aandacht en adem te brengen. Als dit er helemaal mag zijn ontstaat uiteindelijk beweging en kan jouw levensenergie vrij stromen. Beweging is de aanzet tot verandering, tot meer vrijheid. We werken in de ademsessie met de bewust verbonden ademhaling.

Naast individuele sessies organiseer ik ook ademcirkels waarin je met een groep verbonden ademt. De eerstvolgende cirkel is op vrijdag 1 maart 2024 vrijdag 1 maart 2024 (max. 6 deelnemers). De volgende cirkel heeft als thema ‘Omarm de lente’ en is op zaterdag 16 maart 2024 (max 12 deelnemers).

Boek een ademsessie
Individuele ademsessie

Slide 1

Just breathe

"You will breeze in, fresh air that you are,
They will inhale you deep into their lungs.
They will exhale you as far as you may go
and you will touch their souls."

(Xavier Rudd)